Γάλα με κουρκουμά για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Γάλα με κουρκουμά για ενίσχυση του ανοσοποιητικού Jump to Recipe

Το γάλα με κουρκουμά, γνωστό και ως “moon milk”, είναι ιδανικό για χαλάρωση πριν τον ύπνο και μείωση του στρες!

Επιπλέον, χάρη στην  αντιφλεγμονώδη και αντιική δράση του κουρκουμά, βοηθά την ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Συγκεκριμένα, η κουρκουμίνη που περιέχεται, έχει φανεί ότι προστατεύει από τα μικρόβια και τις εποχικές λοιμώξεις!

Πρόσθεσε μπαχαρικά και αποξηραμένα λουλούδια, για έξτρα χαλαρωτικό άρωμα!

gala kourkouma enisxysh anosopoihtikou

gala kourkouma enisxysh anosopoihtikou

 

Stay in touch! Για όποια απορία έχετε, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε στο Facebook και το Instagram! Αν φτιάξετε τη συνταγή, μοιραστείτε τις φωτογραφίες σας, κάνοντας tag #threpsisnutrition!

xxx

 

 

Γάλα με κουρκουμά και μπαχαρικά

Prep Time 2 minutes
Cook Time 3 minutes
Total Time 5 minutes
Servings 2

Ingredients

  • 2 κούπες γάλα φυτικό ή ζωικό
  • 1 κ.σ. κουρκουμά σε σκόνη
  • 1 κ.γ. κανέλα σε σκόνη
  • 1 κ.γ. γλυκαντικό
  • 1/4 κ.γ. κάρδαμο (προαιρετικά)
  • 1/2 κ.γ. λάδι καρύδας (προαιρετικά)
  • 1/2 κ.γ. αποξηραμένα τριαντάφυλλα (προαιρετικά)

Instructions

  1. Τοποθετούμε τα υλικά σε κατσαρολάκι να πάρουν μια βράση και σερβίρουμε

Recipe Notes

Αν έχουμε ρίζα κουρκουμά μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τριμμένο αντί για σκόνη

Follow:

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *






Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.